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散打快摔2招:穿裆和接腿,借力用力!

2019-09-27

摔法是散打比赛中最常见的技法之一,本期向大家介绍两种较为常见的摔法:“穿裆扛人摔”和“接腿涮拉摔”。

穿裆扛人摔

1、双方对战相互缠抱时,我突然潜身上右步。

2、用右手向上抱挑对手右腿,左手向下抓拉其右臂,同时右肩上顶其腹部,立腰甩臂将对手摔倒在地。

动作要点:进身敏捷,右手上挑,左手下拉,双手合一,立腰顶肩,发力快抱。

实战范例

接腿涮拉摔

1、双方对战,对手突然发右蹬腿攻踢我胸部。

2、我用双手接抱来腿弧形回拉,同时我右脚上步身体左转,将对手摔倒在地。

技术要点: 左右手合抱准确牢固,移步、转腰、涮拉腿协调一致,快速有 力。

实战范例

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